Die Fünf Tibeter

Wer die fünf Tibeter täglich übt, wird stark wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser und geschmeidig wie ein Kind.

Bauer Josef gibt Ihnen eine Einführung in die Übungen der "Fünf Tibeter":

• € 10,- pro Person / Dauer 45 Minuten

Die Fünf Tibeter harmonisieren das Energiesystem, sie sind ein Jungbrunnen, sie öffnen den Geist, steigern die Konzentrationsfähigkeit und helfen dem Bewusstsein loszulassen.

Die Übungen der Fünf „Tibeter“ sind eine Kombination von fünf dynamischen Bewegungsabläufen mit Atembegleitung. Sie öffnen innere und äußere Horizonte und das Herz gleich mit.

Die „Tibeter“ gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Mit diesem Ritual kann jeder Mensch seine Energien – seine „ Batterien“ für den Alltag aufladen. Die Übungen eignen sich für alle Altersgruppen, auch für Menschen, die sich selten bis nie richtig und bewusst bewegen. In wenigen täglichen Übungsminuten werden durch die rhythmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmäßig, bewusst praktizierte Atmung, auch alle Muskeln, Sehnen, Bänder aktiviert. Diese Übungen können auch als Fitnessprogramm angesehen werden. Es sind jedoch nicht nur körperbetonte Übungen, die einladen auf den Körper zu horchen. Durch dieses hineinspüren ergibt sich ein sinnvolles Nachdenken und ein eigenes Ritual.

Bauer Josef hat eine sehr besondere Ausstrahlung. Er hält sich seit vielen Jahren fit und vital mit den Fünf Tibetern! „Seine Tibeter“ sind für ihn zum täglichen Programm und Ritual geworden.

Erika G., Gast am Vitalhof Tunelhof und freie Journalistin schrieb: Zugegeben, ganz eingerostet war ich nicht, als ich am Vitalhof Tunelhof die "Fünf Tibeter" kennenlernte. Aber so überzeugend wie sie mir mein Gastgeber vorstellte, hatte ich nie vorher etwas für Körper, Geist und Seele praktiziert. Und ich habe viel ausprobiert! EINFACH und FAST MÜHELOS, WIRKUNGSVOLL, NICHTS ESOTERICH-OKKULTES, dafür bereits nach EINER WOCHE ANFANGSERFOLG, nicht als Wundermittel sondern als Hilfe.

Buchtipp:
Peter Kelder – Die Fünf „Tibeter“
Maruscha Magyarosy – Die Intelligenz des Herzens